極力、ストレスは溜めないようにしてます。

それでもイライラしてしまうことはあるし、嫌な気持ちなることもあるし、誰かに対して否定的な気持ちになることもあるわけです。

つい最近もありました。

自分でどうこうできないこと。

つまり、相手がいるということ。

イライラしちゃったんです。

同じ職場の人で、電話をとるのが嫌な人たちがいる。

でもさ、仕事なんだからやれよ、て思うわけです。

ほんとにその電話をとらない姿勢は徹底してて、ちょっと呆れるくらい。

それに対しての言い訳もよくわからない。

なんでこんなことが言えるんだろう？

自分がされたら嫌じゃないのかな？

とか思ったんです。

でもね、こういう嫌な気分でいること自体が嫌なんですよ。

だから俯いていた顔をあげてみました。

そしたら思ったんですよね。

私は今、スカスカになってる。

誰かに傷つけられて心がスカスカになってる、て。

これにずっと意識を向けていくのは嫌だな。

スカスカの自分を満たしてあげたい。

そう思ったんです。

不思議ですが、そう思ったら途端に結構どうでもいいかも、て思って、考えました。

何食べたいかな？

今日は家に帰ったら何をしたいかな？

体を動かしたいかな？

とか色々。

自分を満たすために何をしたらいいんだろう？

どうしたら私は満たされるんだろう？

そう思った時に私の意識のベクトルが嫌な気持ちにさせられた誰かではなく、自分に向いたんです。

その日はお風呂にスピーカーを持ち込んでゆっくり湯船に浸かりました。

それでよかったよかった、にならないのが現実。

解決していなければ同じようにへこむわけです。

だから上司に相談したんです。

私、派遣で働いてるので。

その時も不満として言わないように気をつけました。

人って感情的な人間の話を真剣にきかないと思うんです。

この電話の業務は等しく全員の仕事ですよね？て確認をしたわけです。

当然ですが、間違いないという答えと、他の人たちの意識を変えていくように話してみると言ってもらえました。

実際、言われた人は電話をとるようになりました。

これ実はすごく悩んだんです。

言いつけてるみたいかな、て。

でも、引いて考えてみると、私が1人で電話をとって、自分の仕事に支障をきたしてる現状がおかしいな、て。

不満を持ち続けるのは嫌だったんです。

不満でいっぱいになる前に、まだ冷静な時になにか行動を起こそうと思ったわけです。

そして動いた。

それと同時に、私、遊びました。

東京に住む姉の家に行って、美容院行って、ただ美味しいものを食べて、芝生のある公園で裸足でゴロゴロして、いかにも銭湯的な銭湯でサ活して、帰りにラーメン食べてサウナで汗とともにでた以上の塩分をとって…

全然特別なことしてないんですが、非日常な場所に行ってするだけですごい気分転換になりました。

「空間移動は一番の気分転換になる」てほんと。

自分を満たしてまた復活。

最高だと思いません？

これ、ほんとオススメ