夏頃からサプリメントを飲み始めました。

ネットの情報から選んだのはこの二つ。

• ビタミンCタケダ(名称が少し変わってます)
• ハイチオールC

まず飲もうと思ったきっかけは、どっかのお医者さんの「朝、ビタミンCを摂らないで外に出るのは裸で外に出るようなもの」という言葉。

ハッとしました。

羞恥心からではないです。

ただの驚きです。

とりあえずビタミンCタケダをとりはじめ、その後でシミが気になりハイチオールCを投入。

ビタミンCタケダは名前通りビタミンC狙い。

シミが気になってたのでL-システインの入っているハイチオールCを追加したといわけです。

結果として、シミは全く薄くなってないです。でもシミってとるなら病院以外にないと思ってるから全然気にならない。

じゃあ変化ないのかというと、肌が白くなりましたね。

妹に白くなったね、て言われたのと、サプリ切らしたまま一ヶ月ほどたって、やっと思い出して購入し、再開したくらいに職場の人に「ファンデーション変えました？」てきかれたんです。

もちろん変えてないけど、サプリ再開しはじめて1週間経たない頃だったので思い当たるのはこれだ！と思ったんです。

金額に2〜3000円くらい。

特にビタミンCは疲労回復にもいいらしいので疲れを感じはじめた私にはよかったのかも。

最近は肌のためというよりは疲労回復のため…。

でも、インフルも流行っているので自衛のためにも免疫を高める一つの手段として使っています。

摂取は朝にビタミンCタケダ、夜にハイチオールCという感じ。

ビタミンCをメインに考えているため、過剰に摂取してもビタミンCて水溶性だから流れてしまうことを考えて、こんな飲み方にしてます。

あと、錠剤飲むの苦手なんです。

なんだそれ？て感じですが、今日も元気に楽しく仕事してますよ。