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ウイルスに負けない健康体
私は正直、体力がありません。 疲れやすいし、体格的にも逞しいとは言い難い。 でも、私、自分の健康にはちょっと自…
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便秘対策に腸もみ
ずっと自分は快便体質だと思ってたんですが、数年前に便秘で炎症起こした救急車に運ばれてからは考えが変わりました。…
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UVカットのためのすべて
40年以上生きていて痛感するのは、老化は紫外線対策によるところが大きい思うんです。 大きな理由はシミですかね。…
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冷凍弁当の作り置きで平日に自由な時間を作り出す
お昼は週4で弁当を持参し、1日だけは外ランチを自分に許してます。 これまではお弁当のおかずを前日に作っていまし…
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40代、ゼロから始める貯金の仕方
貯金を使い果たし、しばらくは何も考えずにいた私ですが最近ハッとしました。 今、まずい状況。 でも給料安いし、ボ…
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これまでの色々とこれからの色々
以前、正社員で働いてましたが、色々あり若干心を病み仕事を辞めて今は派遣社員で働いています。 仕事を辞めてからは…
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夏の暑さ対策にオーニングがオススメ
リフォーム途中ではありますが、夏の暑さ対策でベランダにオーニングを設置することにしました。 1階の大きな窓のと…
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40代からの筋トレのススメ
最近、筋トレを始めたんです。 きっかけはマシンピラティスをやったこと。 数ヶ月で辞めてしまったんですが、その理…
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押入れをクローゼットへするＤＩＹ①板を外して塗装する
私の気分と運気を変えるためにやった部屋の移動。 ここからは住み良い部屋にするために改善あるのみ！ でも、期限が…
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寝室風水を実践
環境を変えるためにやったことが、部屋を移動すること。 きっかけは以下の2つ。 まず、1つ目の風水はたまたま読ん…