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親の骨折によるプチ介護①
母が骨折をしてしまい、プチ介護的なものが始まりました。 病院ではともかく安静を言い渡されたので動かないようにき…
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40代でも前髪あり
前髪を作りまして… 何年か前に前髪を作った時にもう前髪を作るのはやめようと思ったんです。 理由は「老けてみえる…
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肌と健康のためにビタミンC
夏頃からサプリメントを飲み始めました。 ネットの情報から選んだのはこの二つ。 まず飲もうと思ったきっかけは、ど…
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やめたい習慣をやめる方法
やめたい習慣をやめる的な本を読みました。 途中で読むのをやめた。 全然関係ないけど、Amazon Kindle…
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仕事は増やさない
前は仕事に対して、ともかく一生懸命やる、という姿勢だった。 頼まれたことはなんでもこなしたいと思ってた。 それ…
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ストレス対処法は正しく認識すること
最近読んだ本、てまだ読んでる途中なんですが、それがこちら。 「反応しない練習」 ブッダの教え的な内容です。 す…
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小豆茶で1キロ痩せた話
最近痩せたんです。 1キロ。 なんだそれ？て思うかもしれないけど、40過ぎてからの1キロの減量はすごいですから…
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変化は怖くない
私は頑固なところがありまして、変化を疎み、既存のルールに従うのが嫌いじゃない人間でした。 私の興味の範囲はすご…
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仕事着のプチ制服化とマイルール
秋の買い物計画を立てる、とかカッコいいこと言おうと思ったけど、はっきり言うと、「欲しい」んじゃない。 「必要」…
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顔のコリはほぐすというより筋膜リリース
今私は筋膜リリースやリンパマッサージにハマってます。 そのうち飽きるかもしれないけど、とりあえずは今ハマってま…