-
やめたい習慣をやめる方法
やめたい習慣をやめる的な本を読みました。 途中で読むのをやめた。 全然関係ないけど、Amazon Kindle…
-
仕事は増やさない
前は仕事に対して、ともかく一生懸命やる、という姿勢だった。 頼まれたことはなんでもこなしたいと思ってた。 それ…
-
ストレス対処法は正しく認識すること
最近読んだ本、てまだ読んでる途中なんですが、それがこちら。 「反応しない練習」 ブッダの教え的な内容です。 す…
-
小豆茶で1キロ痩せた話
最近痩せたんです。 1キロ。 なんだそれ？て思うかもしれないけど、40過ぎてからの1キロの減量はすごいですから…
-
変化は怖くない
私は頑固なところがありまして、変化を疎み、既存のルールに従うのが嫌いじゃない人間でした。 私の興味の範囲はすご…
-
仕事着のプチ制服化とマイルール
秋の買い物計画を立てる、とかカッコいいこと言おうと思ったけど、はっきり言うと、「欲しい」んじゃない。 「必要」…
-
顔のコリはほぐすというより筋膜リリース
今私は筋膜リリースやリンパマッサージにハマってます。 そのうち飽きるかもしれないけど、とりあえずは今ハマってま…
-
老けないよ！絶対！てことで顔の筋トレ
朝起きたらなんか老けてた。 顔の下半分が下がってほうれい線ができてました。 昨日、妹に会った時に「なんか疲れて…
-
イライラしたら自分を満たす
極力、ストレスは溜めないようにしてます。 それでもイライラしてしまうことはあるし、嫌な気持ちなることもあるし、…
-
毎日シートパックをした効果
毎朝のシートパックで肌に透明感 スキンケアは自分の気分もあるけど、いろんな情報を得ながら常に試行錯誤。 化粧水…