最近、職場の人に「髪がツヤツヤ」と褒められます。

前にご紹介したような感じで特別なことはしてないはすだけどなぜだろう？

一応、新しく始めたこともあるのでそちらをご紹介しますね。

コラーゲンを始めました

そうなんです！

コラーゲンを摂り始めました。

朝に大さじ1程度のコラーゲンを味噌汁に入れて飲んでます。

これで朝食に摂る味噌汁は基本的に3種類以上の野菜ときのこを入れておりますのでただでさえ具沢山。

そこに黒胡麻と松の実とくるみをミックスしたものも大さじ1入れてますのでお椀は溢れんばかりです。

でも摂れる時に摂る！と決めてるし、習慣にしないと続けられないのでこれでよし。

ここにプロテインはさすがに飲めないな、というのが最近の悩みです。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージも続けてます。

基本的は朝スキンケアしながら寝ている間に凝り固まった頭皮をほぐします。

朝は指を使って頭皮を動かす感じですね。

ほんとにほぐす感じ。

そして夜はお風呂でシャンプーをしながら。

あとは湯船とお風呂上がりに時間に余裕があれば。

頭皮ブラシを使い始めました

使い始めたというほどではないんですが。

なぜかというと、使用後はお風呂上がりにタオルで拭いて脱衣所で乾かしてるんでいつもま忘れてしまうから。

それと、結構シャンプーの時は指で洗うの好きだから。

じゃあなんで買ったんだ！？て感じだけど、いただいたんです。

だから、UKAとかのおしゃれなやつじゃないです。

メリット笑

でも、頭皮ブラシは結構痛いからやめた方がいい、て試した姉が言ってたから買うのはやめたのにもらったから使ってみたらメリット痛くない！

力入れてみてもフニャフニャして全く痛くない。

くしの部分がちょっと違うんです。

二股に分かれてるものや先が丸くなってるもの、反対に少し先が尖ってるもの。

だからうまく力が逃げるのかな？とか思ってました。

効果のほどはいかばかりはわかりませんが、優しいタッチもいいですよ。

あとは自分の指でのマッサージだとクセがあると思うから、違うツールを使うこともいい刺激になるのではないかと思ってます。

白髪は減ってない

白髪は減ったのかというと減ってないんです。

でも、それとは別に髪のツヤは出てるからまあいいか、と思ってます。

加齢は仕方ないこと。

ただ、それと「美」を保つこと、磨くことは別だと思ってるから。

ボサボサでパサパサのグレイヘアとツヤツヤなグレイヘアは大きな差があるんです。

だから全然へこたれてないし、もっともっとキレイにしたいと思ってます！