※本記事は一部AIを活用していますが、内容は実体験をもとに執筆しています
「最近、なんか自分のニオイが気になるかも・・・」て思う時ないですか？
私は全然心配してなかったんですが、そもそも臭いって自分じゃわかりづらい、ていいますよね？
でも、加齢臭って女性でも30代から出るらしいから臭ってても全然不思議じゃない。
私も自分ではっきりと自覚した、ていうのはデリケートゾーンだけで体臭についてはあまりわからなかったんです。
でも、備えておくにこしたことはないと思い、加齢臭を意識したボディソープを使用したりしています。
加齢臭はいつからはじまるの？
女性の加齢臭は30代以降、女性ホルモン低下の影響ででやすいそうです。
正直、加齢臭って女性もあると思わなくて知った時にはショックでした。
自分では気づきにくい理由
これってやはり慣れでしょうね。
自分の臭いって日常的にずっと嗅いでるし、変化する過程でも嗅いでるわけだから普通に考えてわからないと思う！
そして、他人って気づいても言わないんです。
これ、実は私も姉や妹に言えてないんです・・・。
姉はちょっと古い油のような臭いで、妹はまたちょっと違った臭い。
そうなると私もきっとなんかの臭いがあるんだ！て思ってます・・・。
でもね、どんなに近しい関係でも臭いというのは非常にデリケートな問題で言い出せないんですよ。
あと、嗅覚って人それぞれだから自分だけが感じるのかもしれない、と思うと余計な一言のようでやっぱり言えない。
でも、姉妹ということはDNAも似ているはずだから違和感を感じる臭いというのはやはり変化しているのではないか、なんて素人考えでまた余計に悩むわけです。
そんな感じで、きっと周りの人が教えてくれるということはまずないと考えています。
そうなるとそういう可能性がある、と考え自分で対策をしておくのが安全かな、と思うわけです。
実際に気になった瞬間
正直、体臭に関してはいまだに気付いてないんですね。
でも、冒頭でも書きましたがデリケートゾーンのニオイが気になったことがあるんです！！
これ、最初はわからなかったんです。
なんていう臭さと表現したらいいのかわからないんですが、トイレに行った時にどこからこの臭いがするんだろう？て思ったのがきっかけだったんです。
前に使った人のせいにするなんてひどい人間ですが（笑）それくらいに身に覚えのない嗅いだことのない臭いだったんです。
でも、ある日突然わかるんです。
「ここだ！！」て。
ショックですよね。
どうしてかわからないし、どうしたらいいのかもわからない。
まずはネットで調べましたが、臭いの種類からして特に病気の症状という感じではなかったため可能性として思い当たるのは「加齢臭」くらいだったんです。
原因を知って驚き
体臭に関しては、40代以降に皮脂中の「パルミトレイン酸」などが増える⇒空気・紫外線、活性酸素などで皮脂が酸化する⇒皮脂常在菌と酸化によって分解されると臭いの原因になるノネナールという物質が発生するということらしいです。
じゃあ、デリケートゾーンの臭いの原因はというとこれも加齢臭と同じ皮脂の酸化などがあるんですが、私の場合は乾燥によるバリア機能の低下だったようです。
年齢とともにうるおいが低下することに加え、通常の身体に使うボディソープなんかは刺激が強すぎるらしいんです。
特に私はVIOの脱毛をしたタイミングで臭いを感じたので乾燥であるのではないかと考えています。
毛がなくなるだけですごく乾燥したのを感じたし、乾燥で一時期かゆかったんです。
だから保湿が必要なのかも、と思い至ったわけです。
私がやった対策
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加齢対策（ボディケア）
変えたのは次の2点
・ラクトン入りボディソープを使用する
・優しく洗う（ゴシゴシNG）
私が使用しているのはロート製薬さんでだしている「デオコ」というボディソープ。（ちょうど無くなって詰め替え用を買ったタイミングでした）
これ、女性の気になる体臭・汗臭・オトナ臭（つまり加齢臭）を対策できるというものらしいです。
殺菌成分など色々配合されていますが、私が購入を決めたのは「ラクトン香料」です。
若い人の皮膚からはラクトンという桃みたいな甘い香りがでているが、それは年齢とともに減少するらしいんです。
殺菌成分だけではなく、ラクトンのような柔らかい香りでカバーをすればよりいいんじゃないかと素人判断で使い続けています。
ただ、正直、人から体臭を指摘されることがないので効いているかどうかはわからないです。
こちらにリンクを貼っておきますね→こちら
そして、「ゴシゴシ洗わないで優しく洗う」ですが、具体的には100均の泡立てグッズを使って泡立てて皮膚の上を滑らせるように洗っています。
ただ、それだけだと角質が溜まって臭いの原因になったらいやだな、と思い、HOUSE OF ROSEの「Oh!Baby」のボディスクラブを泡に混ぜて肘や膝、踵、背中、脇の下、胸の間といった臭いを発するところを重点的に軽く洗います。
これは1日置きくらいかな？
これはスクラブがともかく柔らかい！それが好きな理由です。
そして、2,000円くらいなんですが、結構な量でこの金額はコスパがいいのも使い続けている理由の一つです。
これはおススメ➡気になる方はこちらを見てみて
当然ですが、お風呂上りには保湿は欠かしません。
これは次回、機会があったらご紹介します。
デリケートゾーンのケア
これは保湿がメインなので、専用ソープを使用して保湿をするといういたってシンプルなものですが、これまでしていなかったことです。
専用ソープで使用しているのは花王さんの「ロリエ デリケート泡Ｗｂ」というものです。
弱酸性・低刺激・無香料・無着色。
先ほどの書きましたが、体用のボディソープでは洗浄成分が強いのでデリケートゾーンには向いていないとはきいていましたが、特に気にしていませんでした。
それが臭いを感じたことをきっかけに専用ソープを使用することにしました。
これは泡ででてくるタイプなので、でてきたらそのままごしごしせずさっとなでる感じで洗っておしまいです。
低刺激などを謳っているだけあって、ヒリヒリしたり、つっぱる感じがしたことは一度もないです。
気になる方はこちらを→ここ
そして、入浴後の保湿では色々試しているんですが、今はマツキヨさんのPBであるフェムケア製品を使用しています。
使用しているのは美白効果を謳っているアドバンスセラムです。
使用感は普通の化粧水と同じ感じなので特に違和感はないのですが、そもそもデリケートゾーンに何かを塗ることがなかったので慣れるまでは少し変な感じはしました。
使ってみて変わったこと
体臭についてはよくわからないと言いましたが、デリケートゾーンについてははっきりと言えます。
「ニオイが気にならなくなった」
もしかしたら、体が疲れていてホルモンバランスが乱れていて臭いを発していた可能性もあるとは思いますが、全然気にならなくなったので乾燥はしていたんだと思います。
臭いが気になった時はやはり、人と至近距離で話すのに抵抗を感じましたが今はその部分では気にならなくなったのはよかったです。
こんなところが臭うなんて！！て心理的なショックの方が大きかったです。
でも、乾燥対策をしてからかゆみを感じることもなくなったし、安心感が戻りました。
そして、ケアをすれば身体は応えてくれるんだな、とまた日々のケアが楽しくなります。
まとめ
加齢臭について書きましたが、読んでお分かりの通り、一概に加齢臭という言葉では片づけられないものだと思います。
加齢という体の変化によるものが原因ではありますが、そこから生じる乾燥などは対策ができないわけじゃない。
自分で気付くのは難しいものではありますが、意識をもつということは大事だと思います。
どんなに無頓着に暮らしてもいても人は老いていくものであり、その変化は嫌でも気づかされます。
それはそれで受け入れて、変えられるものには対策をしていく。
その繰り返しが自分に心地よい生き方を与えてくれているのだと日々感じます。
この記事があなたのお悩みの参考になったら嬉しいです。
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